MyLife Danışmanlık ve Koçluk Merkezi

Yaşamın güzelliklerinin yanında birçok sorun da stres, mutsuzluk, çatışma ve anlaşmazlıklar yaşamamıza yol açıyor. Yaşanan sorunlar karşısında aile terapisi tekniğinin sağlıklı ve kalıcı sonuçları olduğunun altını çizen uzman yazarımız Aile ve Çift Terapisti Şamil Sarıbaş, aile terapisi hizmetinin ne olduğunu, sürecin nasıl işlediğini, hangi sorunlarda daha çok tercih edildiğini bizlerle paylaştı.

AİLE TERAPİSİ NEDİR?

Aile terapisi; aile bireylerinden bir ya da birkaçının karşılaştığı yaşam olayı karşısında, yaşadığı güçlükler için başvurulan bir psikoterapi hizmetidir. Terapi sürecinde genellikle; yakın ilişkilerin gözden geçirildiği, sistemdeki her bireyin değişim, gelişim ve büyümesine odaklanan, güven, yakınlık, iletişim, güç, rol ve sorumlulukların gözden geçirilerek ailenin, sağlıklı gelişimine hizmet edecek şekilde yeniden yapılandırılmasına yardımcı olmaya çalışılan bütüncül bir hizmet sunulur.

Çalışmada; her bireyin kendini tanıma ve ifade etmesi, rollerinin ve sınırlarının keşfedilmesi, yapılandırılması ve diğerleriyle ilişkilerindeki kalitenin artırılmasına odaklanılır.

AİLE TERAPİSİNDE SÜREÇ NASIL İŞLER?

Aile terapisinde, aile üyelerinden birinin yaşadığı problem ailenin problemi olarak ele alınır. Tüm aile üyelerinin problem çözümüne ve birbirlerine yardımcı olmalarına katkıda bulunacak biçimde süreç devam ettirilir. Terapi sürecini, kişinin kendi ve diğerleri hakkında yolculuğa çıkması olarak da düşünebilirsiniz. Bu yolculukta kişi kendi farklı yönlerini keşfederken diğerlerini de yeniden keşfe başlar.

Çalışma süresince tüm aile üyelerinin sorunlar karşısında baş etme becerileri artırılarak sonraki yaşanabilecek problemler için de kullanabilecekleri kaynak da oluşturmuş olunur.

Süreçte genellikle tüm aile üyelerinin ya da çiftin birlikte görüldüğü seanslar planlanmakla birlikte her aile üyesine özel planlanan bireysel seanslar da gerçekleştirilebilir.

SAĞLIKLI AİLELERİN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Sağlıklı aile ve ilişkilerin özelliklerini sıralayacak olursak: kişilerarası ilişkilerde sınırlar belirli ve sağlamdır. Anne, babaya ait güçlü bir alt sistem ve hiyerarşi vardır. Sistemde esneklik, kendiliğindenlik ve birbirine bağımlı olma hali vardır.

Aile büyürken her birey de bireysel büyümeye devam eder ve sistemin korunması ve bakımı kendiliğinden doğal akış içinde gerçekleşir. Dışarıdan gelen istekler ve yaşanan hayat olaylarına cevap vermede uyumluluk adına devamlılık ve içsel değişim spontan bir biçimde yaşanır.

Sıraladığımız bu tanımlardan biri ya da birkaçının aksamaya, işlevsiz kalmaya, çatışmalara başladığında ailenin sağlıklı, kendinden, doğal işleyişini sürdüremediğini ve bir desteğe ihtiyacı olduğunu söyleyebiliriz.

Sağlıklı aile ve ilişkiler her durumda gelişime ve büyümeye devam eder. Karşılaşılan çatışma, problem, zorluk ve sıkıntılı dönemlerde, tekrarlayan ve yerleşik hale gelmiş çatışma ve problemlerin çözümünde kişiler ve aile bazen zorlanabilir, devamında uyum ve ilişki problemleri yaşanabilir. Bu tür durumlarda profesyonel destek almak sürecin daha kısa süreli ve en az hasarlı toparlanmasına önemli katkılar sunmaktadır.

AİLE TERAPİSİNDEN KİMLER YARARLANABİLİR?

Aile, evlilik, çift ilişkisinde problem yaşayan herkes bu süreçten faydalanabileceği gibi aile terapisine sıklıkla aşağıdaki konularda başvurulmaktadır:

• Aileye yeni üyenin katılması

• Alkol ve madde kullanımı

• Ayrılıklar

• Boşanma

• Cinsellik ve cinsel problemler

• Çocuklarda davranış problemleri

• Çocuklarda okul sorunları

• Duygusal problemler

• Ebeveynlikle ilgili konular

• Ekonomik problemler

• Evlilik öncesi, sırası, sonrası yaşanan kaygılar

• Geniş aile problemleri

• Göç, taşınma

• Güven sorunları

• İhmal, istismar ve şiddet

• İletişim Problemleri

• İlişki ve evlilik dışı ilişki

• İş değişikliği

• İş hayatı problemleri

• Kayıp ve yaslar

• Kıskançlık

• Kronik hastalık durumları

• Öfke kontrolü

• Sorumluluklar

• Tekrarlayan ilişki problemleri

• Travmalar

• Uyum problemleri

Siz de yaşadığınız problemlerin çözümünde aile terapisini ‘iyileştirici bir güç olarak’ kullanıp, aile ve ilişkilerinizde sağlıklı, mutlu ve keyifli anları yakalayabilirsiniz. İletişim numaramız 0532 158 35 55 dan bizimle iletişime geçebilirsiniz Prof Dr Ekrem Çulfa 0533 373 81 23