• https://www.facebook.com/mylife.kocluk
  • https://plus.google.com/dersimizrobotik/posts
  • https://www.twitter.com/dersimizrobotik
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası

My Life Psikoloji Danışmanlık ve Koçluk Merkezi

Telefon : 0505 767 58 85
               0216 347 60 03
                

istanbul Üsküdar Kadıköy Bakırköy de Psikolojik Danışmanlık
istanbul Kadıköy, Acıbadem, Üsküdar, Koşuyolu, Beylikdüzü, Bakırköy Danışmanlık Merkezlerimizle Psikolog Pedagog Aile Evlilik Çift Terapistleri hem de Danışmanlarımızla Hizmetinizdeyiz. 0533 373 81 23
Online veya Yüzyüze Hamile Lohusa Bebek Çocuk Psikolojik Danışmanlığı istanbul
Hamilelik döneminde psikolojik destek almak bebeğin sağlığı açısından stresin en alt düzeye indirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda gebelikte psikolojik destek almak, kaygı ve endişelerin de azalmasına yardımcı olur.
Bebek ve çocuklar için psikolojik destek almanın faydaları nelerdir?
Pedagoga hamilelik döneminde bebeğin aileye gelişi konusunda, kardeşinin bebeği kabullenme sürecini destek olacak tavsiyeler almak, bebek bakımı ve gelişimi hakkında bilgi almak için gidilmelidir.
Ergenler hangi durumlarda uzman psikolog desteği almalıdır faydaları nelerdir?
Gece korkuları, Fobiler, Kaygı bozukluğu Parmak emme (bebeklik dışında) Tırnak yeme, Öfke ve saldırganlık Altını ıslatma, Dışkı kaçırma veya tutma,Kekemelik, Tikler, Yalan söyleme ,Çalma vb...
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS kimdir?
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS kimdir?Lisans eğitimimi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümü olarak bitirdikten sonra Yüksek Lisan eğitimimi Klinik Psikolojisi üzerine tamamladım 0533 3738123
Psikoterapi Hizmetlerimiz
Bireysel, Çocuk, Ergen, Erişkin, Flört, Aşk, Sözlülük, Nişanlılık ve Evlilik - Aile - Çift- Cinsel Terapileri ile istanbul Üsküdarda Kadıköyde Acıbademde Bakırköyde Fatihte Acıbademde Koşuyolunda hizmetinizdeyiz. 0533 373 81 23
Koçluk Hizmetleri
Yaşam Koçluğu, Aile Koçluğu, Kariyer Koçluğu - Medya ve Oyuncu Koçluğu, Sporcu Koçluğu - Öğrenci Koçluğu, Eğitim Koçluğu - İlişki Koçluğu - Yönetici Koçluğu - Yatırım Koçluğu ,Finans Koçluğu için Whatsapp 0544 724 36 50
Eğitim Seminerleri
Zeka Testleri, Psikolojik Testler, Akıl Oyunları, Robotik - Boşanma, Çocuk Psikolojisi - Öğrenci Koçluğu, Aile Koçluğu, Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Sınav Kaygısı, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri 0533 373 81 23

Assoc. Prof. Dr. Ekrem Çulfa Yaşam Aile Öğrenci Koçu 0505 767 58 85

Assoc. Prof. Dr. Ekrem Çulfa Yaşam Aile Öğrenci Koçu 0505 767 58 85
ekremculfa@hotmail.com
Nefis Terapisi nedir? Hangi durumlarda nefis terapistine gidilir?
04/12/2016
Nefis Terapisi nedir? Hangi durumlarda nefis terapistine gidilir?
 
Öncelikle "nefis nedir?" konusuna bir açıklık getirmekte fayda var.
 
Nefis ya da Nefs (نفس), Arapça kökenlidir, sözlükte ruh, bir şeyin kendisi, akıl, insan bedeni, ceset, kan, azamet, arzu ve kötü istekler gibi manalara gelmektedir.
 
Tasavvufî olarak da, "kendisinde iradi hareket, his ve hayat kuvveti bulunan latif buharlı bir cevherdir" şeklinde tanımlanır. Kötülüğü emreden manasında anlaşıldığı gibi, Allah tarafından insana üflenen ve "ruh-ı Rahmani", "ilahi ben" manasında da kullanılmıştır.
 
İslam dininde Nefs temizliği işlemi "Nefsi teskiye" süreci olarak adlandırılmakta ve yedi merhâlede gerçekleşirilmektedir.
 
Bu merhâleler aşağıdaki gibi sıralanmaktadır:
 
"Nefs-î Tezkîye" merhâleleri şu şekilde sıralanabilir:
 
Nefsi Emmare, Nefsi Levvame, Nefsi Mülhime, Nefsi Mutmainne, Nefsi Radiyye, Nefsi Marziyye, Nefs-i Kâmile
Bu merhâleler tamamlandığında, tasavvufta nefs afetlerin çoğundan temizlenmiş demektir.
 
Peki Nefis Terapisi nedir?
 
Nefis terapisi kişinin psikolojik anlamda psikoloji bilimin ışığında bilişsel, düşünsel ve davranışsal anlamda psikolojik hijyenden geçerek arınmasıdır.
 
Gerekirse profesyonel yardım alarak "OTOMATİK DÜŞÜNCELER ve BİLİŞSEL ÇARPITMALAR" dan kurtulmuş kişi daha sağlam öz güven ve iradeye sahip olur. 
 
Peki en çok rastlanan "OTOMATİK DÜŞÜNCELER ve BİLİŞSEL ÇARPITMALAR" nelerdir?
 
Bilişsel çarpıtmalar ve otomatik düşünceler, Aaron Temkin Beck’in 1957’den itibaren geliştirdiği kognitif depresyon teorisinin öğelerindendir. Kognitif teori, bir bilgi işlem teorisidir. Otomatik düşünceler, daha temel şemaların, inanışların bir olay sonucu aktif olmasıyla bilişsel süreç içerisinde yer alan çarpıtmalar sonucu oluşurlar. Otomatik düşünceler de temel inanç, düşünce ve varsayımları destekleyerek yani şemaları destekleyerek katılaştırırlar. Daha çok depresyondaki kişilerde bunlar olumsuz bir içeriğe sahiptirler. Beck, depresyonda başlangıçta altı bilişsel çarpıtmanın, hatanın rol oynadığından söz eder.
 
1.Keyfi çıkarsamalar (arbitrary inference): 
 
En yaygın ve genel bir mantık hatasıdır delilsiz, kanıtsız daha doğrusu kanıt arayışı olmaksızın yargıya varmaktır.
 
2. Seçici odaklanma (selective abstraction):
 
Kişi yaşantılarının veya içinde bulunduğu bir durumun  bağlamını ve genelini unutarak olumsuz bir noktasına odaklanır.
 
3. Aşırı genelleme (overgeneralization):
 
Bir tek olaydan genel kurallar çıkarma
 
 
4. Büyütme veya küçültme (magnification or minimization): 
 
Olumsuz olayları büyütme ve olumlu olayları küçültme. Kişinin hatalarını yanlışlarını abartması, yüceltmesi, başarılarını önemsizleştirmesi, küçültmesi.
 
5.Kişiselleştirme (individualization): 
 
Kontrolü dışında, ilgili- ilgisiz olayları üstüne alınma. Şeylerin olumsuz sonuçlarından kendini sorumlu tutma.
 
6. Hep ya da hiç biçiminde düşünme (dichotomous thinking): 
 
Olaylar, yaşantılar, deneyimler, aşırı uçlarda değerlendirilir. Bir şey ya siyahtır ya beyazdır. Grinin tonları görülemez. Eğer bir şey tam istediğimiz gibi değilse hiçbir şeydir gibi düşünülür.
 
 
Genellikle temel inançlarımız kendimize;
 
Düşüncemin kanıtları nelerdir ve bunların güvenilirliği nedir?
 
Aynı şeyi açıklamak için daha akılcı, gerçekçi, değişik yorumlar olabilir mi?
 
Aynı şeyi yorumladığım biçimde yorumlamamın yararları ve zararları nelerdir?
 
Hangi tür mantık hatalarını yapıyorum?
 
sorularını sormadan harekete geçer ve kendini düşünce kalıpları biçiminde ifade eder. Bilişsel çarpıtmalardan kaçınmak için kognisyonlarımız üzerine düşünmemiz yani düşüncemizin yolu nasıldır ve nedir sorularını kendimize sormamız bize yardımcı olabilir. Düşünceler, düşüncedirler yani gerçeğin bizzat ve tam kendisi değillerdir; değişirler, gelişirler, gerilerler, geçip giderler deme esnekliğini edinmemiz de bizi daha iyi yapabilir.
 
 
Eğer nefis terbiyesi, nefis tezkiyesi, otomatik düşünceler ve bilişsel çarpıtmalar konusunda sorunlar yaşıyorsanız mutlaka uzman bir psikolog veya nefis terapistine başvurmanızda yarar vardır.
 
Dr. Ekrem Çulfa
 
İletişim ve Whatsapp: 0505 767 58 85  
 

 yaşam koçu aile koçu öğrenci koçu kariyer koçu


Paylaş | | Yorum Yaz
3613 kez okundu. Yazarlar

Yazarın diğer yazıları

Hangi Durumda Öğrenci Koçuna, Yaşam Koçuna Gidilir? - 05/02/2017
Endişelere yer bırakmayın... Yanlış seçim yapmamak için eş adayınızın gerçek karakterini öğrenin... - 13/11/2016
EVLİLİK TERAPİSİ NEDİR? AİLE TERAPİSİ NEDİR ? - 25/10/2016

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Robotik Atölyesi
Tanıtım Dersleri için Randevu Alın 
0533 373 81 23
AlışSatış
Dolar3.87653.8921
Euro4.57284.5911
Anlık
Yarın
14° 17° 12°
Çocuk Psikolojisi